Ce n’est que mon avis…
Et je vous le partage 😁
Je me suis engagée à publier chaque mois un article autour de l’équithérapie, de l’équicoaching, du développement personnel, de la régulation émotionnelle, et de tout ce qui touche à la relation à soi et aux autres.
Pour ce deuxième article, j’ai envie de vous partager une réflexion toute simple… et j’espère lire vos retours.
Il y a quelques semaines, ma fille m’a demandé :
« Maman, comment on apprend à faire du vélo sans les mains ? »
Quelques secondes de réflexion.
Plusieurs réponses possibles.
Et puis j’ai choisi celle-ci :
On s’entraîne.
Oui.
Pour faire du vélo sans les mains, on s’entraîne.
Et j’ai adoré cette réponse. Parce qu’au fond, je pense que beaucoup de choses dans la vie sont une question d’entraînement.
Notre capacité d’attention s’entraîne.
Notre qualité d’écoute s’entraîne.
Notre empathie s’entraîne.
Et même… notre capacité à être heureux s’entraîne.
Alors forcément, une question revient souvent.
L’équithérapie et l’équicoaching, est-ce que ça marche ?
Je l’entends parfois très directement.
Et parfois sous des formes un peu différentes.
Mais le fond est toujours le même :
« Oui, ça leur fait du bien sur le moment… mais après, est-ce que ça marche vraiment ? »
Ma réponse est simple.
Ça marche un peu comme des fleurs.
Vous achetez un magnifique bouquet chez le fleuriste.
Vous le ramenez chez vous.
Vous le mettez dans un joli vase, avec le petit sachet fourni.
Et puis… vous oubliez.
Vous le laissez peut-être au-dessus d’un radiateur.
Vous oubliez de changer l’eau.
De recouper les tiges.
Ou simplement… d’en remettre.
Au début, vos fleurs sont magnifiques.
Puis peu à peu… elles fanent.
L’équithérapie fonctionne un peu de la même façon.
Si vous prenez soin de ce qui a été vécu,
si vous nourrissez les prises de conscience,
si vous entraînez les nouvelles façons d’être…
alors les effets grandissent et s’installent.
Un peu de soin…
un peu de résultat.
Et c’est déjà très bien.
Pas de soin du tout ?
Alors c’est la chance qui décide.
Et souvent, cela laisse surtout place à la déception.
Il n’y a rien de magique dans tout ça.
La base reste la même : l’entraînement.
L’entrainement c’est :
L’alliance entre :
-
la douceur envers soi,
-
la discipline,
-
et la régularité.
Les sportifs le savent bien :
il n’y a pas de résultat par magie.
On peut rencontrer les meilleurs thérapeutes, les meilleurs accompagnants, les meilleurs outils.
Cela peut aider à franchir une étape.
À comprendre certaines choses.
Mais cela ne sera jamais suffisant sans implication personnelle.
Si nous voulons du changement*,
alors il faut aussi accepter de s’entraîner à vivre autrement.
Voilà.
J’avais besoin de le dire.
Et vous, qu’en pensez-vous ?
*Et ne pas vouloir changer, c’est OK aussi. Et ça aussi c’est important de le dire !
Ajouter un commentaire